اقعد 12 ساعة خلص اللي وراك في صوت المطرة 50د تركيز 10د بريك 45د بريك غدا 12
12 25
12 4 4
اقعد 10 ساعات خلص اللي وراك في هدوء 50د تركيز 10د بريك
الدراسة معي في الوقت الحقيقي بدون موسيقى جلسة بومودورو إنتاجية مدتها١٢ ساعة كرمامديك
اقعد 8 ساعات خلص اللي وراك في صوت المطرة 50د تركيز 10د بريك
اقعد 7 ساعات خلص اللي وراك في يوم مطرة 50د تركيز 10د بريك بدون مزيكا
اقعد 6 ساعات خلص اللي وراك في هدوء 50د تركيز 10د بريك 20د بريك غدا
اقعد 9 ساعات خلص اللي وراك في صوت المطرة 50د تركيز 10د بريك
اقعد 6 ساعات خلص اللي وراك في صوت المطرة 50د تركيز 10د بريك
60
اقعد 3 ساعات خلص اللي وراك في صوت المطرة بدون بريك
اقعد 90 دقيقة خلص اللي وراك في يوم مطرة بدون بريك بدون مزيكا
12
اقعد 5 ساعات خلص اللي وراك في صوت المطرة 50د تركيز 10د بريك
لو أنام 5 ساعات وأقوم شبعان نوم ما أقدر أنام أكثر جانتي جانتي شعبان رياضة كمال اجسام
ازاي تشتغل اكتر من ١٢ ساعه بتركيز
يعني أنا اذاكر سنه علشان امتحان ساعه ونص
اقعد 5 ساعات خلص اللي وراك في صوت المطرة 50د تركيز 10د بريك
